『タニタ食堂』丸の内にオープン!

タニタ食堂、丸の内にオープン - BIGLOBEニュース
「丸の内タニタ食堂」(丸ノ内国際ビルヂング地下1階、営業時間午前11時~午後3時、土日、祝祭日は休業)が11日オープンした。
画像

体脂肪計の「タニタ社員食堂」を再現したヘルシーレストランの提供するメニューは(個人の好みや好き嫌いでメニューを選ばないよう配慮され)2品に限定。
ひとつはタニタ社員食堂で提供している日替わり定食800円。
(初日は「ささみのピカタ定食」きのこのサラダ・わかめの味噌汁・みかん付きで479kcal。)
もうひとつは丸の内タニタ食堂独自のスペシャル定食900円(今週は寒ブリと蓮根のみぞれ定食)を週替わりで提供する。
いずれも栄養バランスに配慮し、一食あたり500kcal前後、塩分は3g前後となっている。
ごはん茶碗には、内側に目盛りの線が2本あり、100g160kcalと150g240kcalを自分で決め、炊飯器から盛り付ける。
また、テーブルにはタイマーがあり、そしゃく回数をふやし満腹感を得る為、20分以上時間をかけて食べるのがタニタ式だそうだ。
その他にもタニタ式食事にはルールがあり、食べる順番も大事とのこと!
①野菜・きのこ・海藻類
(食物繊維がお腹にたまり、食べ過ぎを防止する。)
②汁物
(汁物でさらに満腹感を!)
③メインのおかず又はごはん
※この順番で一度食べれば後は自由。

食事後に業務用の体組成計を備えたカウンセリングルームで、栄養管理アドバイスも無料で受けられるのもうれしいサービスだ。
画像

☆『体脂肪計タニタの社員食堂』(大和書房) は、タニタの社員食堂で提供しているヘルシーメニューのレシピ本。人気の書籍で続編も出ている。


体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
大和書房
タニタ

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト by 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル




続・体脂肪計タニタの社員食堂
大和書房
タニタ

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト by 続・体脂肪計タニタの社員食堂 の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル


この記事へのコメント

この記事へのトラックバック